孩子確診ADHD後收藏，家長在家應該如何管理孩子？怎樣才不至於過度溺愛，或是過於嚴苛？
分享深圳市兒童醫院給ADHD孩子家長的指導，一共有23條，從生活、學習和社交、情緒管理，全方位指導收藏。
其中收藏，非常重要的，也是家長朋友最容易忽略的，是處方最後的提醒，所有要求的根本目標就是：
一定要注意培養和提高他的自尊感收藏，增強孩子自信，提高孩子適應能力！
原文摘錄如下收藏：
ADHD行為處方--家長指導
生活方面收藏：
制定家裡所有人能夠理解的簡單規則（如飯前洗手、按時吃飯睡覺、不輕易發脾氣等）收藏。
2.建立規律的生活，並一起遵守，如入睡、起床、看電視、上學等：看電視的單元時間應控制在30分鐘內，事先要商量好，到時關閉電視，吃飯時不要看電視收藏。
3.適當地和孩子一起幹家務，他即使做得不好，還要鼓勵做下去，直到完成收藏。
4.保障孩子充足的睡眠，避免半夜叫醒他撒尿或幹什麼，要保持每天8小時以上的睡眠收藏。
學習方面收藏：
5.把對他的學習、日常生活的目標簡單歸納，貼到主課本的副頁上，使他通常能夠看到：目標不要太多（2-3個），要具體收藏。
6.儘量分解他的作業任務，使他覺得作業量並不大，不要讓他在桌子上放置過多書本或其他東西，視線裡的東西儘可能少；超負荷的教育訓練不可取（如各種補習班或訓練班），有時可能起反作用收藏。
7.每時每刻讓他理解時間概念，即把時間概念灌輸到他的生活各部分中去收藏。
8.經常拼圖或手工訓練有助於孩子的耐心和注意力訓練，也可以走宮、繪畫、搭積木等，游泳也有幫助收藏。
社互動動以及情緒行為管理方面收藏：
9.與他對話時，儘可能眼睛看著他對視，確定他聽見收藏。
10.孩子照要求做到了就要當場恰當地表揚，不要過後或換了場所再表揚收藏。
11.不要沿用一成不變的表揚方式，否則孩子馬上會厭倦收藏。
12.決定批評或說教孩子時要就事論事，不要擴延批評內容，或前後新老賬一起算收藏。
13.有時，對他故意引人注意的不好的行為要適當“視而不見”，不予理睬，過後再批評收藏。
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14.要批評的是孩子不好的行為，而不是他的人格，不要諷刺挖苦他收藏。
15.儘量用低的聲音批評他，不要居高臨下，而是平坐平視，有時撫摸其頭部或後背進行說教效果可能會好些收藏。
16.儘量避免大聲斥責，有時低沉的幾句話起有效作用；避免講大道理或長時間說教，這樣容易引起他“左耳進，右耳出”或厭煩收藏。
17.孩子不聽話或發脾氣時，讓他一個人呆一會兒，即所謂“冷處理”收藏。
18.教會孩子學會做事前停下來思考幾分鐘，想一下“我所做的事情會有什麼後果”收藏。
19.父母與老人儘可能保持一致的教養態度，尤其當孩子的面，避免嘮叨或批評沒完，打罵更起不良作用收藏。
20.耐心和接納是永遠的原則，要保護他的自尊收藏。
21.要理性地關愛孩子，而不是溺愛或過度嚴厲，保持中間態度或狀態與孩子交流收藏。
22.經常與老師保持聯絡，瞭解孩子在學校的情況收藏。
23.家長可能會因孩子問題有些焦慮和緊張，但避免把這種情緒感染給孩子，即當孩子面表現要冷靜坦然收藏。
所有上述要求的一個根本目標就是：一定要注意培養和提高他的自尊感收藏，增強孩子自信，提高孩子適應能力！
（深圳市兒童醫院心理科）
01
多學科干預
助力A娃健康成長
ADHD的康復干預，本身就是一個需要多學科、多維度協同的系統工程收藏。
行為管理是基礎，但很多家長髮現，光靠行為管理遠遠不夠——孩子依然坐不住、情緒起伏大、睡眠質量差收藏。這時候，可能需要從另一個維度切入：身體內環境。
大量研究表明，ADHD兒童中普遍存在營養失衡（缺鋅、缺鎂、缺鐵）、食物不耐受、腸道菌群紊亂、慢性炎症等問題收藏。這些身體內部的失衡，會直接影響神經遞質的合成和大腦功能，加劇注意力不集中、情緒不穩定等症狀。站在功能醫學的視角，正是從這些“看不見”的生理因素入手，透過精準檢測和個性化調理，幫助孩子掃清身體層面的康復阻礙。
河東河東康復醫療中心正是基於這一理念，開設了兒童保健科（功能醫學方向） 與兒童康復科兩大核心科室收藏。兒童保健科依託功能醫學檢測手段，開展營養素檢測、食物不耐受篩查、腸道菌群分析、個體化營養干預等服務；兒童康復科則立足23年專業積累，為ADHD、發育遲緩、學習障礙等兒童提供循證康復訓練與融合教育支援。兩科室協同運作，形成“生理穩態重建→行為訓練增效”的正向迴圈。
家庭行為管理 + 功能醫學身體調理 + 專業康復訓練——三者相互配合，才能給孩子提供真正完整的支援體系收藏。
如果您想進一步瞭解孩子的營養狀況、食物不耐受或腸道健康問題，歡迎諮詢河東宜童康復醫療中心收藏。
中心地址及專家出診時間
河東宜童康復醫療中心
地址收藏：天津市河東區大王莊街道海河東路與八經路交口以東信和苑5-201
醫生出診時間收藏：7月6日-11日
褚玉玲主任收藏：週六 8:30-12:00
柳燕主任：週一到週五上午 8:30-12:00收藏，
下午13:30-17:00
