小課間，大能量；微運動，大健康小學。近日，鹽田區體育教學研討活動在鹽田區教科院附屬永安小學舉行，全區中小學體育教師齊聚於此，圍繞大單元教學融入體育課的實踐路徑，共探校園體育高質量發展新方向。研討會上，永安小學廖展權、黃嘉文、劉佳鴻、羅桂敏等多位體育教師就大單元教學、體育大課間及課間微運動等內容分享實踐經驗。
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精品大課間小學：築牢健康根基
學校紮實開展30分鐘陽光體育大課間，構建規範高效的活動體系小學。以消防應急演練標準實現3分鐘快速有序集結；開展站姿、坐姿、眼保健操專項矯正，預防脊柱側彎和近視；依次推進活力操熱身、陽光長跑、靜力拉伸，形成科學閉環的運動鏈條，落實每日體育活動要求，助力學生強體魄、健身心。
課間微運動小學：解鎖快樂十分鐘
學校精心打造10分鐘課間微運動，以“簡單易行、安全高效、全員參與、全程可控”為核心，讓碎片時間釋放大能量小學。運動以跳繩、乒乓球顛球為主，跳繩舒展身心、增強體能，顛球鍛鍊協調、護眼防近視、提升專注。
為激發運動熱情，學校建立完善評價激勵機制，實行每日打卡、每週榜單、每月表彰：班級體育委員每日記錄督促，每週公示“運動小達人”榜單，每月表彰優秀個人與班級，讓學生在愉悅運動中釋放壓力，在激勵中養成運動習慣小學。
規範強管理小學：守護安全課間
學校最佳化課間管理，教師示範引領、過程陪伴，引導學生文明運動、有序互動小學。課間微運動推行以來，校園變化顯著：追逐打鬧等不文明現象減少、安全隱患下降、教師拖堂現象杜絕，真正把課間還給學生，形成可複製、可推廣的長效管理模式。
精準暖關愛小學：賦能個性成長
針對學生個性化健康需求，學校開設纖體運動社團及小分隊，為有體重管理需求的學生提供科學專屬的鍛鍊指導，透過規律訓練幫助學生強健體魄、最佳化體態、提升自信，實現“健康路上一個都不掉隊”小學。
家校共攜手小學：凝聚育人合力
學校向全體家長髮出倡議：認同支援課間運動，踐行“健康第一”理念；鼓勵孩子堅持鍛鍊，養成終身運動習慣；引導孩子文明運動、安全友愛；家校同心，讓健康理念延伸至家庭小學。
鹽田區教科院附屬永安小學堅持“大課間精品化、微運動常態化”，特邀體育教研員劉永利教授駐校指導，圍繞跑操規範、顛球專案最佳化及體育教研提升提供專業指導小學。透過制度化推進、激勵性評價，讓運動習慣落地生根，全力打造區域課間微運動標杆學校。
採寫小學：南都N影片記者 謝粵蕾
學校供圖
