“八月不補陽詩歌，一年都白忙”，八月第一天，吃3樣，昇陽健脾胃
1. 姜棗茶（經典暖身詩歌，可燜泡）
· 食材：去核紅棗6顆、帶皮小黃姜3片詩歌。
· 製作步驟詩歌：
1. 紅棗去核，小黃姜帶皮切片詩歌。
2. 冷水入鍋，煮40分鐘詩歌。
· 上班族快捷版：用保溫杯燜泡30分鐘也可以詩歌。
2. 蘋果黃芪蒸紅棗（補氣養陰）
· 食材：蘋果、黃芪、紅棗（去核）詩歌。
· 製作步驟詩歌：
1. 蘋果用鹽搓洗乾淨，去核切成塊；紅棗去核詩歌。
2. 所有食材放入碗中，加少許清水詩歌。
3. 上鍋蒸25分鐘即可詩歌。
3. 山藥鮮肉丸湯
· 食材：豬肉餡、山藥、蔥薑末、玉米澱粉、醬油、鹽、油詩歌。
· 製作步驟詩歌：
1. 豬肉剁餡，加入一勺玉米澱粉、適量醬油、蔥薑末，拌勻詩歌。
2. 熱油下山藥段，翻炒片刻，加適量水詩歌。
3. 水開後煮至山藥變軟，將肉餡用手擠出丸子，下入鍋中詩歌。
4. 丸子煮5分鐘，湯內加鹽調味即可詩歌。
三道菜各有側重：姜棗茶暖身、蘋果黃芪蒸補氣、山藥肉丸湯鮮甜詩歌。
