7月25日，以北京師範大學藝術與傳媒學院大學生為實踐主體，攜手山東省濟南市“泉景天沅社羣”，面向55歲—70歲的長者設計並實施有結構、可評估的舞蹈康養課程在濟南泉景天沅社羣落地舞蹈。沒有震耳的廣場舞音響，沒有繁複花哨的動作編排，伴隨著一首柔美的音樂響起，二十多位老人跟著一群二十出頭的大學生，一同緩緩抬臂、舒展腰身。兩個小時的時光裡，沒有催促與疲憊，只有滿室鬆弛的專注和藏在每一個舒展動作裡的細碎歡笑。
一堂"不一樣"的課
五十多歲的金女士說起這堂舞蹈課，眼裡滿是笑意舞蹈。從前她很少出門運動，大半時間都宅在家裡，沒想到跟著北京師範大學年輕的小老師們跳完，整個人的活力一下子被拉滿，連狀態都亮了起來。
（學員們在老師的指導下修改動作）
“別看年紀輕，專業性一點也不含糊舞蹈。”她忍不住誇這些教舞蹈的年輕人，一群零基礎、最大到70歲的阿姨，十天裡被手把手帶著，愣是把兩分鐘的完整動作跳得有模有樣，這群年輕人身上的朝氣和感染力，比舞蹈本身還暖人。
"這次的課程和之前學過的真是不一樣！"60歲的李娟女士在接受記者採訪時也難掩興奮舞蹈。她曾在老年大學上過課，"那時候一個星期一節，就學兩三個動作，散的、碎的。這次是集中培訓，10天連著練，所有動作都能串起來，進步特別快。"她說，課程強度剛剛好，結束後還想繼續參加。
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李娟的感受，正是這門課程的獨特之處舞蹈。專案摒棄了傳統舞蹈"長時間、高強度、單一重複"的模式，設定坐姿與站姿雙版本，短時、碎片、低負荷，專門為老年人量身定製。
"不是隨便跳跳，"帶隊教師、北京師範大學藝術與傳媒學院副教授王陽文站在一旁，目光溫柔地注視著每一位學員，"這是經過舞蹈學與康復科學雙重校準的藝術化康養動作舞蹈。"
把課堂搬到社羣
站在教室最前面領舞的，是一群大一、大二的學生舞蹈。她們沒有捧著課本念標準答案，反倒把最鮮活的實踐課堂，直接搬進了滿是煙火氣的社羣活動室。
"暑期社會實踐是學校要求的，但從組隊、設計、聯絡社羣到解決現場每一個小問題，全是孩子們自己完成的舞蹈。"王陽文說，語氣裡有驕傲，也有心疼，"社會是最好的大學。他們在實踐中發現短板，回學校再查漏補缺，再帶著新本領回到社羣——這是一個良性迴圈。"
（王陽文指導學員們擺正動作）
她坦言，這群低年級的孩子讓她刮目相看："我以為他們會手忙腳亂，結果一個個特別積極舞蹈。阿姨們那麼認真地跟著學，說明課程設計得有意思，孩子們也真的很努力。"
"藝術要走向社會，走向人民，為人民而舞舞蹈。"王陽文說，"這次是第一步。回去我們會覆盤，根據不同地區的特點，把舞蹈和當地文化、自然環境結合起來，設計出更多阿姨們真正喜歡、真正需要的作品。"
（實踐隊隊長趙怡冉）
“原本以為是我們教長輩運動，沒想到成了雙向奔赴：阿姨們攥著勁喊‘再練一遍’的熱乎勁兒，比我們教的動作更動人舞蹈。”北京師範大學的實踐隊隊長趙怡冉介紹，自己從三歲開始就習“舞”，這卻是自己第一次教老年人學習舞蹈，這是一段非常難得而純粹的時光，這次活動將成為自己這個夏天最鮮活的成長課。
“我發現這更像是一場關於青春心態的雙向感染，雙向奔赴舞蹈。”大一學生紀嘉奕介紹，活動開始後，阿姨們面對難一點的動作沒有選擇放棄，說得最多的一句話就是再練一遍。阿姨們在課堂上的歡聲笑語深深地感染了我們。
三方聯動舞蹈：一張織在社羣裡的溫暖網
這堂課的背後，是高校、社羣、衛生服務站三方的緊密協作舞蹈。
七里山街道明珠社羣黨委書記李穎介紹，社羣長期開展非遺體驗、文化匯演等惠民活動，這次聯合北師大團隊和泉景天沅衛生服務站落地“悅動銀齡”專案，是高校資源賦能基層治理、助力文化養老的優質案例，高度契合社羣“文化惠民服務利民”的理念舞蹈。她表示，未來社羣將持續開展此類活動，豐富居民精神文化生活。
泉景天沅社羣衛生服務站副站長陳本宏則從健康角度描繪了另一幅圖景："活動前，我們為每位參與者做了血糖、血壓、血脂和體成分檢測，嚴格篩選舞蹈。"她介紹，這不是普通廣場舞，是動靜結合的康養運動——鍛鍊身體、改善三高，又舒展情緒、排解孤獨。
（活動檢測使用的資訊報告表）
"我們希望探索科學的老年健康干預方式，讓老年人在家門口就能科學健身舞蹈。"陳本宏笑著說，"歡迎更多居民參與，我們會持續做下去。"
課後不散場
課程將惠及更多人
據活動負責人介紹，該活動將持續至7月30日，活動期間，負責人會在微信群發放問卷，在衛生站監測身體資料，形成全面評估體系舞蹈。活動結束後，會根據效果評估，形成一套完整的適老化舞蹈課程方案——含教案、影片隨身碟、網站訪問方式——將留在社羣衛生服務站。阿姨們可以隨時跟著影片練習，家庭醫生可以推薦給簽約居民，社羣活動室可以集體播放。
課程影片將透過專題網站及B站、微信影片號等平臺向全社會開放，讓更多的社羣養老機構、街道文體中心、家庭照護者，都可以免費觀看、跟練舞蹈。
以北師大“悅動銀齡”—舞蹈康養公益實踐專案以舞蹈為紐帶，在濟南市泉景天沅社羣書寫了一段關於積極老齡化的生動註腳舞蹈。回應時代命題，服務國家戰略。面對人口老齡化這一國家重大戰略課題，專案團隊主動將文體服務嵌入社羣治理，以具有鮮明中國文化特色的舞蹈藝術為載體，為豐富老年人精神文化生活提供了可操作的實踐樣本。
同時該專案突破傳統單一主體服務模式，創新性地構建了"高校—社羣—衛生服務站"三方協同的老年健康服務網路舞蹈。高校提供智力支援與專業指導，社羣搭建實踐平臺與組織保障，衛生服務站給予健康監測與醫學背書——三方各司其職、優勢互補，形成了可持續、可複製的社羣老年健康服務新模式。
當銀髮在旋律中輕揚，當笑容在舞步中綻放，"悅動銀齡"專案所探索的，不僅是一門課程、一次活動，更是一種關於如何讓老年人"老有所樂、老有所為、老有所依"的深層回答舞蹈。這支在泉景天沅社羣跳起的舞蹈，或許正為積極應對人口老齡化這一時代課題，提供著來自基層、來自青年、來自實踐的北師大方案。
這是"積極老齡化"理論走出論文、走進社羣的一次生動實踐，也是一群年輕人用所學回饋社會的一次深情告白舞蹈。
